¿Dolor en las articulaciones?

El otro día una amiga me hablo para decirme que le dolían las articulaciones de los dedos de las manos, que qué le recomendaba.

Le conté como hace algunos años me pasó lo mismo y fui a ver al Homeopata. El me dijo: tienes inflamación en las articulaciones. Prueba 15 días sin comer harinas de ningún tipo, ni lácteos y me dices. 
Eso hice y al tercer día me dejaron de doler las articulaciones. 
Es horrible, pero al final funciona. Así fue como casí por completo he eliminado lácteos y harinas de mi vida.

Cuesta mucho trabajo, pero al hacerlo apostamos por la prevención y por sanarnos profundamente, eliminando la causa de nuestros desequilibrios.

Ahora como harinas en poca cantidad, los fines de semana y he encontrado formas de comer delicioso sin lácteos y sin harinas.

Por ejemplo, sustituyo harinas por tortitas de arroz con mantequilla de almendra en lugar de un pan con mantequilla y mermelada; y la leche por bebida de almendras o de avena.

Una articulación que se paraliza, es señal de un bloqueo, falta de flexibilidad y rigidez.

Las articulaciones pueden inflamarse por diferentes factores. El autor y médico de medicina Ayurveda (Sistema de Medicina Tradicional de India) David Frawley, señala que “el vivir en un medio ambiente muy húmedo, el Otoño o el Invierno y/o tener una digestión pobre es lo que ocasiona que las toxinas se acumulen en las articulaciones”.

Recomendaciones para mantener las articulaciones sanas:

El ejercicio y el yoga pueden ayudar a mantener las articulaciones flexibles y hacerlas menos rígidas y dolorosas. Es importante encontrar un equilibrio entre ejercicio y descanso.

1. Recomendaciones alimenticias. 
2. Comer de forma ligera y agregar a los alimentos especies como la canela,  el jengibre fresco, y el romero.
3. La curcuma también es un condimento indicado, ya que está raíz tiene propiedades desintoxicantes.
4. Evitar consumir alimentos muy fríos o verduras crudas, evitar los productos lácteos y los alimentos pesados como las carnes rojas, las harinas y azúcares refinadas, los alimentos muy ácidos.

• Recomendaciones de estilo de vida.

1. Regularmente tomar un baño de vapor o de temascal.
2. Aplicar aceite muscular tibio.
3. Si hay dolor en las mismas, se puede aplicar una mezcla de alcohol con alcanfor o menta o poner una bolsa de agua caliente en la zona en donde la articulación duela.
4. Evita estar en climas fríos o húmedos y si no hay alternativa cubrirse y protegerse del frío.