Embarazo libre de tóxicos

El llevar una vida más saludable ha ganado más importancia en los últimos años en nuestro país. Esto abarca, desde cuerpo, mente, alma, hasta llegar a preocuparnos más allá de uno mismo, concientizarnos de nuestro efecto en el planeta y cómo este a su vez nos afecta, es un ciclo constante. 
Es entonces cuando nos damos cuenta que nuestra vida está llena de toxinas, se encuentran en la atmósfera, en la comida, en las bebidas, en las latas, en los botes, en los productos cosméticos y de limpieza, en la ropa, incluso nosotros mismos producimos toxinas debido al estrés.

Una de las etapas en la que llegamos a tomar conciencia de todo esto es durante el embarazo. 

Sabemos por ejemplo que durante este periodo y durante la lactancia, se deben evitar ciertos hábitos, como consumir alcohol, fumar o estar alrededor de personas que lo hacen, no teñirse el cabello, entre muchos otros. Sabemos también que deben adquirirse nuevos hábitos que ayudarán a la formación sana de este nuevo ser, como asegurarse de tomar ácido fólico. 

Lo que muchas mujeres aún no saben es que hay muchos otros hábitos que debemos adquirir para tener un embarazo aún más saludable y eso es alejarse de muchas otras toxinas que normalmente pasan desapercibidas, por eso te mostramos una guía de algunas de las mejores prácticas para mantener un embarazo saludable y libre de todas estas toxinas que nos rodean.

Empieza el calor y con ello vienen los sancudos e insectos en general, utiliza repelentes naturales a base de aceites esenciales.

Cambia tus artículos de limpieza en casa por ingredientes naturales, puedes utilizar vinagre de manzana y bicarbonato de sodio como limpiador y desinfectante, esta solución no le pide nada a los productos comerciales y es 0% tóxica.

Consume productos orgánicos en la mayor cantidad que puedas.
Elige marcas de cuidado personal y  de cosméticos naturales, Ere Perez es una gran opción ya que los cosméticos son a base de ingredientes naturales y son 100% libres de tóxicos.
Medita, desconectarte del mundo y relajarte un poco disminuirá tu estrés y en consecuencia tu producción de toxinas.

Haz ejercicio en la medida que puedas y mantente hidratada, es la manera más efectiva y natural de nuestro cuerpo para eliminar toxinas a través del sudor y la orina.

Evita usar tintes en el cabello ya que la mayoría contienen toxinas y ya que el cuero cabelludo forma parte de nuestra piel, estas se absorben rápidamente, recuerda que todo lo que se aplica sobre la piel va directo al torrente sanguíneo.
Cambia tus amalgamas de metal ya que contienen mercurio que es tóxico. Consulta con un dentista biológico.

Deja los aromatizantes artificiales y todo aquello que contenga fragancias sintéticas ya que contaminan el aire que respiras, en su lugar utiliza aceites esenciales.

Estas son simples prácticas que puedes llevar a cabo día a día y debemos implementarlas no solo durante el embarazo si no para toda la vida, de esta manera podremos disfrutar de una mejor salud y un organismo más limpio.