Yoga: Herramienta de transformación
Cuando pensamos en el aspecto físico del Yoga, es importante recordar que, aunque son evidentes los beneficios físicos que nos produce, el verdadero propósito de
Energy Bites (Limón-Vainilla)
INGREDIENTES:
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3 scoops (90 g) de proteína de vainilla (de preferencia extraída de plantas)
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1/2 taza de avena
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1 cucharada de chia
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1/2 cucharada de endulzante granulado
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1 cucharadita de ralladura de limón
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6 cucharadas de jugo de limón
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6 cucharadas de agua (aproximadamente)
PREPARACIÓN:
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En un bowl mezcla la proteína, avena, chia, endulzante, ralladura de limón. Agrega el jugo de limón y el agua hasta que todo se incorpore. Debido a que cada proteína en polvo tiene una distinta absorción de líquidos es probable que tengas que agregarle más o menos agua.
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Haz bolitas con la mezcla y guarda en un tupperware en el refrigerador.
Por Ximena Rocha.
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