Certificación Yoga Alliance 200 hrs Yoga Anatomy

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Certificación Yoga Alliance 200 hrs Yoga Anatomy

16 marzo - 1 diciembre


Especialidad : Yoga Anatomy

Esta certificación fue creada para cubrir con los fundamentos necesarios de anatomía aplicados al yoga, con la finalidad de que los maestros o practicantes de Yoga conozcan y puedan aplicar a su practica todas las herramientas de la ciencia moderna permitiéndoles mejorar en su performance en las Asanas de Yoga.

LA CERTIFICACIÓN ESTA BASADA EN “ZAGO YOGA ANATOMY METHODOLOGY”

• El método Zago Yoga Anatomy nace de la experiencia en rehabilitación, entrenamientos personales y de estudiar varios y variados temas de anatomía y yoga, apoyado por un amplio conocimiento en biomecánica, ejercicio, principios de fuerza, Neurociencia y Fascias del cuerpo humano, lo cual establece nuevos estándares para las prácticas de Hatha  Yoga, optimizando la función muscular a favor de las Asanas. Ayudando a cientos de alumnos a prepararse para mejorar su calidad de vida en general.

POR QUE TOMAR ESTA CERTIFICACIÓN

• El objetivo de ZAGO YOGA ANATOMY METHODOLOGY es mejorar el equilibrio muscular y aumentar el uso de sus funciones. Este método ha permitido ayudar a especialistas en yoga y el mundo del fitnes a entender con mayor facilidad los músculos y sus aplicaciones practicas en Asanas o cualquier ejercicio. La cual ayuda a trabajar con personas  de todas las edades; con atletas profesionales, abarcando  desde jugadores activos o retirados, profesores de yoga, triatletas, baloncesto, voleibol, fútbol, béisbol, golfistas y natación.

PARA QUE TE SERVIRÍA APRENDER ESTE MÉTODO

• Usando apropiadamente los fundamentos de la mecánica del cuerpo humano en el yoga, te prepara para alcanzar Asanas  de forma segura y consiente, que pueden ser  desde las principales o básicas,  hasta las avanzadas o complicadas y mejorar los factores de rendimiento en las técnicas en cualquier área deportiva a la que te dediques.

“La biomecánica y la anatomía funcional aplicados al mejoramiento de la practica del yoga”.

Modulo 1 :
Bases anatómicas  y principios básicos de yoga: Huesos, articulaciones, movimientos articulares, planos del cuerpo, grupos musculares.

Modulo 2 :
Aplicaciones de las bases anatómicas en asanas y sus relaciones entre ellas: Músculos, sus funciones y activación, los efectos que producen en los movimientos articulares y  aplicación en asanas.

Modulo 3 :
Limitantes de los tendones y músculos, posibles bloqueos o contracturas, meditación: practicas de asanas con movimientos articulares (danza de las articulaciones)

Modulo 4:
Aplicaciones de las zonas musculares con las Asanas: músculos de las espalda, cintura escapular y posturas de arcos, rotaciones.

Modulo 5:
Aplicaciones de las zonas musculares con las Asanas parte 2: músculos de las piernas 1ª  y 2º parte, metodología de clase

Modulo 6:
Aplicaciones practicas de Flexibilidad y los reflejos en Asanas: reflejos de la flexibilidad, metodología de la flexibilidad moderna, activaciones musculares en posturas secuenciadas

Modulo 7:
Análisis profundo de las acciones musculares y sus efectos en los movimientos y las posturas: movimientos de los dedos del pie, tobillos, pantorrilla, rodilla y cadera, trabajo de análisis de posturas

Modulo 8:
Practicas de clases con activaciones musculares y reflejos, 2ª parte de metodología de la clases:  repaso y análisis de la conformación de una clase (metodología 2)

Modulo 9:
Metodología  3ª parte y los músculos de los Chakras: la anatomía de los chakras su aplicación en clase, como armar clases especiales de grupo o individual, temas de metodología

Modulo 10:
Repaso  General y Exámenes Escritos y Prácticos: repaso general para examen practico y escrito, examen practico (grupal), el examen practico personal se designara una vez terminado todo el anterior proceso

Días y Horarios de certificación
MODULO 1 MARZO 16  y 17 MODULO 6    AGOSTO 10  y 11
MODULO 2 ABRIL 13  y 14 MODULO 7    SEPTIEMBRE 07  y 08
MODULO 3 MAYO 18  y 19 MODULO 8    OCTUBRE 12  y 13
MODULO 4 JUNIO 15  y 16 MODULO 9    NOVIEMBRE 02  y 03
MODULO 5 JULIO 13  y 14 MODULO 10  DICIEMBRE nov 30 y dic 01

Sábados de 09:00 hrs a 19:00 hrs
Domingos de 08:00 hrs a 16:00 hrs

Detalles

Comienza:
16 marzo
Finaliza:
1 diciembre
Evento etiquetas:
, , ,

Organizador

Zago Yoga Anatomy
Teléfono:
2223054528

Lugar

ZAGO YOGA ANATOMY
41 A NORTE 608 COL VALLE DEL REY
México, Puebla México
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Teléfono:
2223054528