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La magia de estar presente. Ayurveda, Yoga & Meditación. Del caos a la calma

3 octubre - 6 octubre

Retiro equilibrium

Retiro Equilibrium

Objetivo del retiro: 

El Ayurveda, es el sistema de medicina tradicional de India. Su propósito, enseñarnos las herramientas de autoconocimiento para vivir una vida longeva y feliz.

Este es el primero de una serie de 3 retiros en donde sintonizados con al energía del Otoño (VATA), aprenderemos cómo pasar del caos a la calma.

En el Otoño la tendencia a la acumulación de los elementos espacio y éter tiende a agravarse y es posible que manifestemos síntomas como resequedad en la piel, insomnio, preocupación, ansiedad o miedo.

En este retiro, aprenderemos cómo pasar del caos a la calma, usando herramientas como:

  •             Alimentación para el arraigo
  •             Rutina diaria y estilo de vida.
  •             Aromaterapia
  •             Posturas de Yoga para calmarnos.
  •             Estrategias de organización en tu vida y productividad.
  •             Dejar de postergar y un método para organizar tus metas a corto plazo.

 

Este retiro es una oportunidad para hacer un Detox Digital y silencio durante un día completo.

Pueden participar todas las personas de todas las edades y condiciones físicas.

No se requiere experiencia previa en yoga.

 

 

Jueves 3 de Octubre

18:30 horas

Sesión de introducción e intención

20:00 horas Cena

 

Viernes 4 de Octubre

7:00 A 8:00     Yoga

8:30-9:30        Desayuno

10:00-13:00    Sesión Ayurveda 1. Introducción y cuestionario ayurvédico.

13:30-14:30    Comida

16:00-18:00    Sesión Ayurveda 2.  Las 3 energías dinámicas en el cuerpo.

19:00-20:00    Cena

 

Sábado 5 de Octubre

7:00 A 8:00     Yoga

8:30-9:30        Desayuno

10:00-11:00    Terapia para pasar del caos a la calma.

11:30-13:00    Estrategias de productividad y organización

13:30-14:30    Comida

16:30-19:00    Terapia para vata, Temazcal, masacarilla de lodo.

19:00-20:00    Cena

 

Domingo 6 de Octubre

8:00-9:00        Yoga

9:00-10:00      Desayuno

10:15-11:15    Sesión de cierre y meditación

Detalles

Comienza:
3 octubre
Finaliza:
6 octubre
Evento etiquetas:
, , ,

Organizador

Equilibrium Healing Resort
Teléfono:
+52 322 260 9745

Lugar

Equilibrium Healing Resort
Carretera Barra de Navidad, km 185, Entre Puentes Las Guinas y La Puerta
Puerto Vallarta, Jalisco México
+ Google Map
Teléfono:
322 293 5516
Página Web:
http://healinequilibrium.com/