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“Prana Soma Yoga” Formación para maestros de Yoga con enfoque Somático

11 octubre, 2019 - 27 septiembre, 2020

 

Un programa que propone una conexión con tu propio cuerpo a través de la anatomía vivencial aplicada al asana, buscando un soporte orgánico y movimiento funcional desde el estudio de los diferentes sistemas del cuerpo, la embriología y el desarrollo ontogenético. La propuesta es corporalizar no solo la práctica física, también la filosofía clásica de yoga basada principalmente en los Yoga Sutras.

Svadhyaya es aprender a ver dentro de ti mismo, es acción no motivada por el resultado, esto te lleva a profundizar en el corazón del yoga donde confluye con la exploración del Soma (cuerpo vivo).

El entrenamiento se dirige a maestros y alumnos de yoga que quieran aprender más de anatomía bajo la lente de la educación somática.

Una certificación de 200 horas avalada por la Yoga Alliance Internacional, con duración de un año, iniciando en octubre 2019 y terminando en septiembre 2020.

Directora del programa: Aceneth García

Maestros invitados: Yulia Malkova, Estela Pantoja y Anselmo Hernández.

Programa:

Módulo 1: El contenedor: Sistema óseo.

Fechas: 11, 12 y 13 de Octubre y 8, 9 y 10 de Noviembre del 2019

En este módulo exploraremos al esqueleto como el soporte y el contenedor en nuestro cuerpo, aprendiendo principalmente sobre las rutas de apoyo óseas y como utilizarlas en la práctica de asana para encontrar estabilidad y soporte. En este módulo veremos como la comunicación funcional de las articulaciones nos ofrece la habilidad de construir movimientos y posturas con menos riesgo de lesiones dentro y fuera del tapete de yoga. Dentro de este módulo también aprendemos sobre la historia embriológica de nuestros huesos y de qué manera esto puede servir a nuestra postura y practica de yoga el día de hoy.

 

Módulo 2: El contenido: órganos y tejido conectivo.

Fechas: 6, 7 y 8 de Diciembre de 2019 y 24, 25 y 26 de Enero de 2020

En este módulo aprenderemos sobre la importancia de despertar la conciencia de los órganos en el cuerpo y como utilizarlos como un apoyo más para construir nuestra practica de asana. Veremos cómo los órganos son fuente de vitalidad, energía y emociones. Las relaciones y conexiones que el tejido conectivo crea en nuestro cuerpo y el concepto de la “tensegridad” como una herramienta en nuestro movimiento.

 

Módulo 3: Músculos: el mecanismo de nuestro movimiento

Fechas: 21, 22 y 23 de febrero y 27, 28 y 29 de Marzo de 2020

El papel principal de los músculos es el de generar fuerza y movimiento, ellos tienen una relación intrínseca con el sistema nervioso que nos devela una nueva manera de estudiarlos. A veces hablamos sobre como estirar o fortalecer un musculo o una parte del cuerpo en específico, como si eso nos pudiera ofrecer la solución a un problema de postura o movimiento. En este módulo haremos un análisis de las acciones musculares, sus efectos en los movimientos y en las posturas de yoga.El enfoque en este módulo es aprender a mirar al cuerpo como una unidad, entender en que consiste el movimiento funcional y tener así una visión más amplia para evitar lesiones.

 

Módulo 4: Filosofía del yoga

Fechas: 24, 25 y 26 de Abril de 2020

En este módulo aprenderemos sobre las bases filosóficas de la práctica de yoga, ya que sin el soporte que nos ofrece la filosofía la práctica se puede volver vacía e incomprensible. Nuestro texto principal en este módulo son los sutras de Patanjali, el cual nos ofrece las bases de cómo llevar la profundidad y el corazón de la filosofía del yoga de una manera práctica y accesible a nuestra vida cotidiana.

 

Módulo 5: Respiración y pranayama

Fechas: 22, 23 y 24 de Mayo y 26, 27 y 28 de Junio de 2020

Estudiaremos el mecanismo básico de la respiración, sus efectos y procesos, los músculos que intervienen en las diferentes técnicas, la respiración optima. Pranayamas, bandhas, relajación y meditación. Mapeo, repatronamiento y reencuentro con nuestra propia respiración.

 

Módulo 6: Chackras y sistema endocrino.

Fechas: 24, 25 y 26 de Julio de 2020

La función y el trabajo de las glándulas tiene una relación importante con los chakras y el cuerpo energético como lo estudiamos en yoga. Prácticas que ayudan al equilibrio endocrino y como las glándulas pueden darnos soporte en las posturas y en el movimiento.

 

Módulo 7: Sistema nervioso.

Fechas: 28, 29 y 30 de Agosto de 2020

La importancia del sistema nervioso en Yoga es vital, somos criaturas neurológicas. Yoga es una herramienta que cada día gana más credibilidad, sus inmensos beneficios tienen que ver en como aprendemos hábitos que no guíen a una vida más sana y a estados de relajación que influyan en todo nuestro cuerpo: sentidos, glándulas, músculos, procesos cerebrales y células.

 

Módulo 8: Integración y técnicas de la enseñanza

Fechas: 25, 26 y 27 de Septiembre de 2020

Revisaremos valores como la ética, empatía, servicio, responsabilidad etc. Practicarás dar clases y la manera en cómo hacer ajustes físicos y verbales. Aprenderás como construir secuencias de asana de manera eficiente, adaptando las posturas a las necesidades de cada alumno.

 

Costos: $2500 por mes.

Incluye:

– Ocho manuales

-La práctica de Yoga en Ek Ong Kar Centro de Yoga, durante todo el año que dura la formación.

-Los alimentos durante el fin de semana intensivo de cada mes.

 

Los estudiantes graduados pueden registrarse como RYT 200 (maestros de yoga certificados) con Yoga Alliance autoridad internacional de certificación de yoga, los maestros certificados con la Yoga Alliance están autorizados a usar las iniciales RYT tras sus nombres.

 

 

Detalles

Comienza:
11 octubre
Finaliza:
27 septiembre, 2020

Organizador

Ek Ong Kar Centro de Yoga
Teléfono:
(771)2120252 y Cel. 7711298341
Email:
aceneth333@hotmail.com

Lugar

Ek Ong Kar Centro de Yoga
Manuel Dublan #302 Col. Periodistas, Pachuca Hgo
Pachuca, Pachuca, Hgo. México
+ Google Map
Teléfono:
(771)2120252 y Cel. 7711298341
Página Web:
www.ekongkaryoga.com