Fortalecer el Core

Fortalecer el Core

Hola mi nombre es Andrea Borbolla y en este fácil y breve video te voy a enseñar a fortalecer el core (área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda).

Si te sientes en un momento en donde quieres subir la energía y realmente reconstruirte,  hay que volvernos a armar de adentro para afuera activando bien toda la parte interna del abdomen. 

 

Por Andrea Borbolla.