11,000 repeticiones del Re Man Shabad en México
Cada año una comunidad de Yoguis de todo el mundo se reúne para recitar el Re Man Shabad, en esta ocasión San Cristobal de las
Granos de Soya
En el oriente, estas vainas de soya son también conocidas como Edamame, “alubia de pedúnculo” (eda = “pedúnculo” + mame = “frijol, alubia).
Dentro de sus propiedades nutricionales es rico en hidratos de carbono, proteínas, fibra alimentaria, ácidos grasos omega y micronutrientes, en particular ácido fólico, manganeso y vitamina K.
Preparación:
Solamente hay que hervirlas en agua con sal, hasta que estén tiernas, se pueden acompañar con alguna salsa extra, o de lo contrario, se separa la semilla y tritura para hacer una salsa untable.
¡En menos de 5 minutos podrán tener una rica y sana botana!
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Supta Padangusthasana crea flexibilidad en las caderas, isquiotibiales y parte interna de los muslos, y promueve la apertura en las regiones abdominal y pélvica. En
