Hidroterapia

Miles de personas toman baños de agua caliente por la mañana, sin saber que sus cuerpos se están haciendo más débiles de aquellos que toman baños de agua caliente.

Se ha comprobado que los baños en la mañana fortalecen el sistema inmunológico.

En Londres se hizo un estudio en donde se demostró que los baños de agua fría ayudan a incrementar la producción hormonal, incrementando la fertilidad de hombres y mujeres.

Estimula los nervios más que el agua caliente y hace que uno tenga  energía renovada y sufra menos de fatiga.

Como ayuda a mejorar la circulación sanguínea, el chance de tener menos ataques al corazón e infartos disminuye.

Ayuda con el crecimiento de cabello y a crecer las uñas.

Un baño breve de agua fría te ayuda a fortalecer el sistema nervioso, abre los capilares permitiendo que se liberen las impurezas del flujo sanguíneo. Cuando los capilares regresan a la normalidad, se refrescan los órganos y el sistema glandular.

Antes de tomar tu sesión de hidroterapia te sugiero que hidrates tu piel y la prepares.

Primero realiza una exfoliación y la estimulación de tus células frotando tu piel en forma circular con un cepillo de cerdas naturales.

Después unta aceite de ajonjolí o de almendras en todo el cuerpo de forma vigorosa.

Por último ofrece esta terapia y entra a tomar la ducha con agua fría..

Al entrar a la ducha empieza por los pies, cuerpo, cara pero no la coronilla, cabeza o muslos.

Al terminar te sentirás lleno de vitalidad y de ánimo para comenzar tu día.

Empieza 30 segundos y llega hasta 3 minutos.

La hidroterapia no está indicado para mujeres embarazadas o que están en los días de menstruación.

También puedes darte un baño de  pies con agua fría antes de dormir para combatir el insomnio o  aplicar hielo en las bolsitas de los ojos deshinchar los ojos.

Decía un maestro de India, “si tomas una ducha fría y dejas que baje por tu labio inferior por diez minutos, la mente se aclara. Si pones el agua entre las cejas y el labio superior puedes estar muy energético y si pones el agua en la frente se producirá sueño. Si dejas que el agua golpee tu pecho y vaya hacia los genitales se cambiará toda la química del cuerpo y serás más saludable.”