Todos los Lunes Coaching U 8am-9am  Inscríbete Aquí

La relación entre cuerpo y emociones

Muchas formas de terapia alternativa hablan acerca de la conexión entre las emociones y el cuerpo físico. En éste sentido, ofrecen una alternativa a la separación entre mente y cuerpo que existe en la medicina alopática u occidental. En muchos casos, es precisamente ésta falta de atención al componente emocional lo que hace a muchas personas buscar alternativas para el cuidado de su salud.

El dolor es una experiencia a la vez universal e individual. Todos hemos sentido dolor alguna vez, y está garantizado que sentiremos dolor en muchos momentos a lo largo de nuestra vidas. Podemos hablar de nuestro dolor, describirlo a detalle, y las demás personas tendrán una idea más o menos clara de lo que expresamos, porque seguramente habrán experimentado algo similar en algún momento: estrés, heridas pasadas, golpes y traumatismos, pérdidas, insultos, accidentes y más. Sin embargo, las respuestas al dolor son únicas, y tantas y tan diferentes como las personas que sentimos dolor; éstas respuestas son parte de lo que nos da identidad: la manera como respondemos a nuestro dolor. En el Budismo y otras tradiciones orientales esto se llama “sufrimiento”: la organización de la identidad de una persona alrededor de su dolor.

Éstas respuestas no existen solamente en la mente. De acuerdo con la Medicina Tradicional China (MTCh), el sistema médico más antiguo que se practica en el mundo en la actualidad, la interfase perceptual de la mente (es decir, el lugar donde la mente interactúa con su entorno) está ubicada en los tejidos del cuerpo. De igual forma, teóricos de la así llamada Psicoterapia Corporal, como Stephen Johnson, John Pierrakos, y Stanley Keleman, ubican los traumas emocionales del periodo formativo de la vida de toda persona en su estructura corporal. La Terapia Neurosomática combina diversas formas de manipulación, como el masaje Tradicional Chino tuina, la Relajación Neuromuscular, la Manipulación Miofáscica, y la Terapia Craneo-sacral, para liberar patrones habituales de postura en el cuerpo, los cuales a su vez reflejan patrones de respuesta emocional. Así, el enfoque de éstas y otras terapias es utilizar el cuerpo como vehículo para liberar las emociones y así aliviar el dolor y el sufrimiento.

No es fácil acercarse al dolor propio, mucho menos al dolor ajeno. En todo trabajo de curación, es importante que el terapeuta pueda acercarse al dolor del paciente en forma respetuosa, compasiva, y empática; gradualmente, para comprender (en la medida de lo posible) la relación que el paciente tiene con su cuerpo y su dolor.

De igual forma, al trabajar con los sistemas de ejercicio originados en oriente, es importante comprender el componente emocional del dolor del alumno antes de pedirle que exceda sus limitaciones. Hoy en día, muchas personas recurren al yoga, qigong o taijiquan como alternativas de rehabilitación o bienestar; empleadas correctamente, éstas pueden tener resultados muy superiores a una fisioterapia o sistema de ejercicio común, siempre y cuando tengamos presente la continuidad entre dolor físico o hábitos de postura, emociones, e identidad.

En todos los casos de enfermedad, malestar, dolor o sufrimiento, quien lo padece tiene una relación con su experiencia que se manifiesta a todos los niveles: físico, emocional, mental e incluso espiritual. Sin embargo, el acceso a los niveles más sutiles está siempre ligado con la manifestación corporal. Al ser la más tangible para la persona, es importante responder a esta manifestación, tanto con el fin de aliviar el dolor en forma eficaz, como para ayudarle a la persona a alcanzar la raíz del problema y resolverla.Un adagio de la MTCh dice que “Todas las enfermedades tienen su origen en la mente”. Éste es el sentido de tratar las emociones a través del cuerpo, y es a lo que realmente se refiere la unidad entre cuerpo y emociones que tratan las medicinas alternativas.

Si quieres saber más, o si te gustaría iniciar un proceso de tratamiento integral que abarque cuerpo, emociones y mente, visítanos en www.mauricioquintana.com, contáctanos escribiendo a [email protected], o llámanos al 5264-8041.

28, R.Ac., estudió Medicina Tradicional China, Terapia Neurosomática, Qigong y Artes Marciales en México y Canadá. Actualmente realiza estudios avanzados de herbolaria tradicional china y psicoterapia corporal. Su práctica clínica se encuentra desde hace seis años en la Ciudad de México.

Artículos relacionados

DOTERRA

dōTERRA PARA LAS NUEVAS MAMÁS

Ser Mamá es una experiencia increíble, pero trae desafíos y mucho estrés. Queremos compartir contigo una lista de los mejores aceites esenciales que recomendamos para

Yoga Kids

¿Qué hace un gran maestro?

Bueno … es como preguntar qué hace un gran día. ¡Hay tantas maneras de hacerlo rockear! Ser increíble En primer lugar, lo que hace que

Rivera Nayarit

3 Spas en la Riviera Nayarit. En los últimos años, el desarrollo de la Riviera Nayarit ha ido en aumento. Aquí te comparto tres alternativas

Scroll al inicio