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La Respiración Consciente y el Arte de Renacer

La información es importante para la comprensión de lo que ocurre durante un determinado proceso; tal es el caso de la Respiración y su influencia en el proceso evolutivo y de desarrollo holista en el individuo.

LA RESPIRACION
La Respiración es la función más significativa del organismo y de ella dependen todos los sistemas. Siendo la primera inhalación el acto más importante tras el alumbramiento, también es el más significativo en el momento de la muerte física con el último suspiro.

Comencemos este tema con las siguientes afirmaciones:

1. Respirar es vivir. La vida humana en la materia comienza con una inhalación y termina con una exhalación. Esto significa que mientras tengamos vida estaremos respirando, y por lo tanto nuestra vida manifestada depende directamente del proceso respiratorio.
2. La respiración es una función imprescindible para el buen funcionamiento orgánico. Todas las demás funciones están interrelacionadas entre sí y es por ello que dependen de la respiración para funcionar correctamente.
3. Es una función de nutrición tanto del reino vegetal como animal. Es un intercambio gaseoso entre un organismo y el medio ambiente. Esta función vital permite la expresión de la vida orgánica y su interrelación con su entorno natural.
4. La salud depende de una correcta respiración. Puesto que por medio de la respiración se vitaliza y purifica la sangre, y ésta es el sustento de las células del organismo, es por ello de vital importancia la Respiración Consciente.
5. La respiración es física, mental y espiritual. Física en cuanto al proceso orgánico en sí, mental por la influencia sobre el sistema nervioso y el cerebro que a su vez sirve de expresión de los procesos psíquicos a través de las emociones, y espiritual en el sentido que puede realizarse a voluntad, conscientemente y no sólo eso, sino que influye en el despertar de la consciencia interna o superior del individuo que elije practicarla de forma rítmica, completa, circular o conectada.

Después de meditar sobre las afirmaciones anteriores recordemos nociones básicas de anatomía y ciencia, sobre el aparato y proceso respiratorio.

El milagro del Proceso Respiratorio:

Empieza con una inhalación por las fosas nasales, siempre debemos inhalar por la nariz, es el conducto adecuado para esta función vital, sirve para normalizar la temperatura del aire del exterior por una parte, y por otra las vellosidades de los conductos nasales detienen impurezas del medio ambiente que luego son expulsadas durante la exhalación que también debemos efectuarla por la nariz, excepto en ejercicios respiratorios donde se permite exhalar por la boca para producir ciertos efectos especiales, lo cual debe ser guiado por un profesional de la Respiración, también podemos experimentarlo en algunos tipos de Yoga.

El aire inhalado pasa por la cavidad faríngea y la laringe, de ahí se introduce en la tráquea viajando hacia los bronquios derecho e izquierdo, se distribuye por los bronquiolos que son como ramificaciones y de éstos pasan a los alvéolos pulmonares que son células de aire que se cuentan por millares en los pulmones. Aquí es donde se produce uno de los mecanismos más interesantes y maravillosos de la naturaleza: la vitalización y purificación de la sangre.

Mediante las exhalaciones se elimina el anhídrido carbónico y la sangre se purifica, y cuando inhalamos recibimos el oxígeno que a su vez es asimilado por la sangre vitalizándose, es por ello la importancia tan trascendente de la respiración.

Es importante destacar la labor del diafragma, que es un músculo que se localiza entre el tórax y el abdomen, gracias a su contracción y dilatación permite la expansión de los pulmones y la absorción y expulsión del aire en los mismos.

Del corazón sale la sangre por las arterias llevando la vitalidad a todas las células del organismo, de aquí pasa a los capilares que sirven de puente entre las arterias y las venas, a través de éstas la sangre regresa al corazón recogiendo todas las impurezas a su paso para que sean eliminadas en los pulmones mediante la exhalación. Cuando la sangre venosa llega al corazón es impulsada hacia los pulmones, y aquí se purifica y vitaliza; la purificación tiene lugar al producirse las exhalaciones y la vitalización cuando inhalamos el aire, así la sangre se transforma de venosa o impura en arterial o vitalizada, este proceso se llama hematosis, la sangre es mandada nuevamente al corazón, el cual continúa su ciclo vital enviando la sangre por las arterias para alimentar a todas las células orgánicas.

En un período de 24 horas llegan a los pulmones alrededor de 17,000 litros de sangre; es un recorrido realmente asombroso y maravilloso. Si no respiramos profundamente entonces la sangre venosa al llegar a los pulmones no se purifica y no se carga de suficiente vitalidad, esto hace que la sangre esté maleada, y así prosigue su camino pero ahora no está cumpliendo plenamente con su misión, puesto que la sangre arterial que debería estar limpia y energetizada no lo está del todo y este proceso comienza a ocasionar disturbios en la fisiología del organismo, afecta el desarrollo personal y así aparecen problemas de salud y bloqueos emocionales influyendo en los procesos mentales a través del sistema nervioso el cuál se nutre al igual que todo el sistema del cuerpo; de la energía de la sangre y de su purificada provisión de oxígeno.

La sangre se forma por la asimilación de las sustancias vitales de los alimentos que consumimos, pero se purifica y vitaliza gracias a la Respiración. Es por ello la importancia de practicar ejercicios de respiración como la Respiración Consciente y Conectada tal como se utiliza en Renacimiento / Rebirthing, o con ejercicios físico como el Yoga, practicado correctamente en donde debes acompañar los movimientos con la inhalación y la exhalación, estas prácticas nos ayudan a mantener este proceso natural funcionando en forma excelente; es decir si sólo respiramos en forma normal no es suficiente para purificar y vitalizar la sangre.

Renacimiento / Rebirthing es un proceso de auto-conocimiento, transformación y evolución de la consciencia humana que tiene como base la Respiración Consciente y Conectada, también conocida como Respiración Circular o Completa.

Un Ciclo completo de 10 Sesiones de Respiración Consciente, acompañado por un profesional de la Respiración tiene entre otros muchos objetivos el de apoyar a desbloquear el mecanismo respiratorio el cual fue inhibido en el momento del nacimiento. Debido al “trauma” de dicho evento y que el individuo va reforzando a lo largo de la vida, la respiración natural, completa o circular se ve inhibida de forma espontánea, sin darse cuenta de ello.

Cada sesión y cada persona es única y al haber completado un ciclo de 10 sesiones de Respiración, (Renacimiento) la mayoría de las personas aprende a respirar de alta calidad en su día a día, o a ser más conscientes de su respiración con más frecuencia lo cual les proporciona una alta calidad de vida.

Un arte es la capacidad de lograr niveles elevados de realización en algún ámbito, el Arte de Renacer significa que debemos abrirnos conscientemente a la vida desde los cinco sentidos, presentes, desde la intuición del corazón y con un bio-mecanismo respiratorio correcto, plenamente consciente, libre de bloqueos psico-somáticos. Una biomecánica respiratoria natural nos libera de las armaduras que nos ahogan la vida y su luz diamantina iluminará nuestro vivir cotidiano en cada respiración.

Respiramos la vida porque estamos vivos y, si respiramos, nuestro cuerpo seguirá viviendo. Respirar y vivir van entrelazados. El oxígeno y el prana son imprescindibles para seguir viviendo. Para retornar a nuestro ser y comprender sus secretos, primero tenemos que ser conscientes de nosotros mismos y saborear la vida en cada instante, entonces, navegaremos por el maravilloso océano del Arte de Renacer.

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