10 cosas que debes de saber sobre la Vitamina B.
Todo lo que siempre quisiste saber sobre está vitamina, fundamental para que tengas energía y funcione adecuadamente tu metabolismo. La vitamina B es esencial para
LICUADO DE FRESA Y PLÁTANO
Este licuado es una excelente alternativa cuando no tienes tiempo de prepararte un desayuno muy elaborado. Encontramos los macronutrientes principlaes como la proteína, grasas y carbohidratos, además de que te encantará el sabor.
INGREDIENTES:
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4 fresas congeladas
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1 plátano congelado partido a la mitad
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2 tazas de leche de coco
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2 cucharadas de almendras
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2 cucharadas de avena cruda
PREPARACIÓN:
Agregar los ingredientes a la licuadora 1-2 mins hasta que se integre.
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Ingredientes (4 personas) 3 nopales cortados en cuadritos y hervidos 1⁄2 taza de alga wakame o hijiki 2 piezas de apio picado 1 cebolla morada