Los tres tipos de Mente

Desde el punto del Ayurveda, la mente, se expresa como:

1. Luminosa o Sátvica.
2. Activa o Rajásica.
3. Concreta o Tamásica.

Satva: La mente clara. Una mente clara, pura, servicial y compasiva. Una mente sátvica, se manifiesta al seguir una dieta ligera, conformada de frutas, granos, agua; al levantarnos temprano, siguiendo los ritmos de la naturaleza y al cultivar una actitud de atención, de servicio, de honestidad.

Rajas: La mente en movimiento. Una mente pasional, en movimiento, mundana, activa, ambiciosa, hedonista, competitiva. La propician alimentos como el jengibre, la cebolla, el ajo y el picante.
Tamas: La mente inerte. Una mente tamásica, egoísta, burda, inerte, apegada; a veces violenta. La propicia un ambiente denso, alimentos pesados como la carne, los quesos, los embutidos, el alcohol y las drogas.

Texto extraído del libro: Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas, Ed. Planeta.