Encontrando el Balance
Hoy te quiero platicar sobre Tenzin Wangyal Rinpoche, quien fue el primer maestro en traer las enseñanzas del Bon Budismo a Occidente. Está tradición es
Meditación Samasatti (tercera entrega)
El maestro en meditación y yoga, Jivan Vinod, nos comparte una vez más una guía sencilla para comenzar a meditar de una manera amigable, date unos minutos del día para experimentar estas técnicas y disfruta conectar con tu interior.
Te invita a comezar un proceso en el cual puedas relajarte a profundidad y a conectar con tu interior.
La meditación ocurre cuando todo lo externo se suelta y sólo hay descanso y silencio.
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