PROGRAMA ONLINE
Mejora tu digestión
Imparte: Ana Paula Domínguez
El Ayurveda es un sistema de medicina integral de India que tiene más de 5000 años de antigüedad y que aún sigue vigente.
El programa Mejora tu digestión, tiene sus fundamentos en la Medicina Ayurveda y las herramientas prácticas que aprenderás son el yoga, la meditación, la alimentación y el estilo de vida.
En este programa de 4 sesiones, aprenderemos a hacer un reset de nuestro sistema digestivo de forma fácil y sencilla.
Descubre:
- Qué es el fuego digestivo (agni) desde la perspectiva ayurveda y porqué es tan importante para mantener nuestra salud.
- Los diferentes tipos de digestión, descubrirás cuál es la tuya y cómo recuperar el balance.
- Qué es “ama” o la intoxicación del cuerpo y cómo desintoxicarte.
- Los alimentos que carecen de energía vital.
- Consideraciones generales para equilibrar tu fuego digestivo.
Mejora tu digestión
Incluye PDF descargable con recomendaciones semanales
para mejorar tu digestión.
Sesión 1
Hatha Yoga para combatir el estreñimiento.
Sesión 2
Serie de Kundalini Yoga para la eliminación adecuada.
Sesión 3
Serie de Kundalini Yoga para desinflamar.
Sesión 4
Nabhi Kriya para ajustar el punto del ombligo.
Inversión: $997
Sobre tu instructora:
Ana Paula Domínguez practica Kundalini Yoga desde los 8 años.
Es instructora certificada de Kundalini Yoga, practicó meditación y el sistema de sanación conocido como Sat Nam Rasayan con Guru Dev Singh desde 1996 y continúa practicando bajo la guía de Sadhu Singh.
Es especialista en Medicina Ayurveda, egresada de The Ayurvedic Institute en Nuevo México, E.E.U.U.
También es autora de 4 publicaciones, siendo su libro más reciente: La magia de estar presente, publicado por Random House.
Su misión de vida es compartir las enseñanzas del yoga, la meditación y el Ayurveda para que todos podamos aprender a mantener un balance en nuestra salud física, mental y emocional.
