¿Por qué practicar Kundalini Yoga?

Por Ana Paula Domínguez @anapau.dominguez

¿Por qué practicar Kundalini Yoga? Porque en tiempos de adversidad, es cuando más necesitamos herramientas para mantener la calma y transformar nuestros patrones y condicionamientos de forma profunda.

Aunque es cierto que el yoga proporciona salud y balance a quien lo practica, el verdadero propósito del yoga es el alcanzar el estado de “no resistencia” que permite al practicante fundirse con el todo, en lo que en Kundalini Yoga se conoce como el estado de Shunia.

Kundalini Yoga trabaja con una energía sutil que transforma el campo electromagnético, incrementa el nivel de tolerancia del sistema nervioso y glandular, y libera condicionamientos de nuestro cuerpo emocional y mental como ansiedad, miedo y en general desequilibrios emocionales.

Esto es así, porque la energía Kundalini trabaja con la memoria del cuerpo que ha producido una resistencia en el sistema, rompiendo el condicionamiento en el cuerpo y creando el estado de Shunia (silencio).

Para estar en el estado de Shunia, hay una combinación de posturas, con una forma precisa de respiración, un mantra, mudra y ritmo particular relacionado con una estructura simbólica o fórmula.

¿Por qué practicar Kundalini Yoga?

“Cuando uno hace una postura de yoga (asana), está observando un ángulo, es una expresión corporal que tiene un símbolo, está expresando una idea y produciendo que el campo electromagnético se mueva de una forma determinada. Los mantras dan dirección a la mente, los mudras (posturas de las manos) trabajan como una señal física y el drishti es un foco visual específico”, menciona el maestro Guru Dev Singh Khalsa.

El espíritu es lo único que prevalece y así como trabajamos el cuerpo físico, hay que trabajar con nuestro cuerpo sutil, nuestra mente, nuestra verdadera esencia.

Kundalini Yoga, conocido también como el yoga de la conciencia nos permite mantener nuestro carácter y gracia en tiempos de adversidad y nos invita a experimentar la disciplina, el auto-conocimiento, la devoción, el servicio y la generosidad.

Todos estos, elementos necesarios en nuestro despertar espiritual.

¿De dónde viene el Kundalini Yoga?

La modalidad del Kundalini Yoga, desarrollado en el siglo XIV, fue inspirado por las tradiciones del Raj Yoga, llamado Sehej Yoga.

Harbhajan Singh Khalsa (1929-2004), mejor conocido como Yogi Bhajan, emigro de India a América en 1968 y trajo las enseñanzas de Kundalini Yoga al Occidente.

Hoy, “la experiencia de Kundalini Yoga, que era parte de una búsqueda espiritual mística, se ha convertido en un objeto necesario para desarrollar una mente productiva sana y creativa”, dijo Guru Dev Singh Khalsa.

¿Qué significa kundalini?

La palabra kundalini se deriva de la palabra kundala que significa anillo y es la manifestación sutil de la energía primordial.

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