POWER MORNING SMOOTHIE

Este licuado te dará mucha energía por lo que te lo debes tomar de desayuno o como colación en la mañana. Agrégale o quítale ingredientes según tus gustos.

INGREDIENTES:

• 1 plátano congelado

• 1 cucharada de amaranto

• 2 cucharadas de avena

• 1 cucharada de nueces de castilla

• 1 cucharada de maca

• 1 cucharada de cacao orgánico en trozos

• 1 cucharada de crema de almendra

• 10 grs. Colágeno hidrolizado

• 2 tazas de leche de coco (cualquier leche vegetal)

PREPARACIÓN:

1. Agregar primero todos los ingredientes secos y luego rellenar con leche de coco y licuar hasta que se integre todo.

2. Tomar en ese momento ya que está frío y fresco.

Por Ximena Rocha