PROGRAMA ONLINE
Mejora tu digestión
en 4 semanas
Imparte: Ana Paula Domínguez
El Ayurveda es un sistema de medicina integral de India que tiene más de 5000 años de antigüedad y que aún sigue vigente.
El programa Mejora tu digestión, tiene sus fundamentos en la Medicina Ayurveda y las herramientas prácticas que aprenderás son el yoga, la meditación, la alimentación y el estilo de vida.
En este programa de 4 sesiones, aprenderemos a hacer un reset de nuestro sistema digestivo de forma fácil y sencilla.
Reto: Mejora tu digestión
en 4 semanas
Aprende a hacer un reset de tu sistema digestivo con Ayurveda y yoga. Fácil, práctico y en comunidad.
Iniciamos lunes 6 de abril
¿Qué lograrás con este reto?
- Digestíon más eficiente y ligera.
- Reducción de inflamación y pesadez.
- Nuevos hábitos sostenibles y saludables.
- Apoyo continuo de una comunidad.
Al inscribirte obtienes:
- 4 sesiones de yoga digestivo en vivo vía Zoom (con grabaciones para que practiques a tu ritmo).
- Acciones semanales relacionadas con tu alimentación y estilo de vida.
- Comunidad y apoyo vía grupo exclusivo de WhatsApp.
- Guía de observaciones Ayurvédicas.
Calendario de sesiones
8:00 a.m. vía Zoom o te mandamos la repetición.
Lunes 6 de abril
Sesión 1 – Yoga somático: eje cerebro intestino.
Lunes 13 de abril
Sesión 2 – Yoga para combatir el estreñimiento.
Lunes 20 de abril
Sesión 3 – Yoga para desinflamarte.
Lunes 27 de abril
Sesión 4 – Yoga para la distensión abdominal y flatulencia.
¿Qué aprenderás?
Herramientas prácticas para cuidar tu sistema digestivo:
- A identificar específicamente que alimentos te están inflamando.
- Hábitos digestivos que podrás sostener a largo plazo.
- Respiración y posturas de yoga digestivas.
- Recuperar tu energía al ir disminuyendo la cantidad de alimentos que te hacen daño.
- Las sesiones en vivo y el acompañamiento de Ana Paula Domínguez.
Preventa exclusiva por 24 horas
Del 26 al 27 de marzo de a $1,297 MXN
$2,200
Del 28 de marzo al 5 de abril de $2,200 a $1,597 mxn
*Puedes realizar tu aportación a la cuenta BBVA 4152 3138 9279 9011 y enviar tu comprobante al correo [email protected] o por WA al 5543 54 7874
Es tu momento para sentirte mejor.
Prioriza tu bienestar hoy.
Sobre tu instructora:
Ana Paula Domínguez practica Kundalini Yoga desde los 13 años, es Presidenta y Fundadora del Instituto Mexicano de Yoga.
Es instructora certificada de Kundalini Yoga, practicó meditación y el sistema de sanación conocido como Sat Nam Rasayan con Guru Dev Singh desde 1996 y continúa practicando bajo la guía de Sadhu Singh.
Es especialista en Medicina Ayurveda, egresada de The Ayurvedic Institute en Nuevo México, E.E.U.U. e India (1999 a 2001).
Estudió Body-Mind Movement con Bonnie Bainbridge Coen en 2005.
También es autora de 4 publicaciones, siendo su libro más reciente: La magia de estar presente, publicado por Random House.
Su misión de vida es compartir las enseñanzas del yoga, la meditación y el Ayurveda para que todos podamos aprender a mantener un balance en nuestra salud física, mental y emocional.