Secretos para la salud y la felicidad

Por Ana Paula Domínguez  @ana pau.domínguez

En las siguientes 6 entregas hablaré de los 6 secretos para la salud y la felicidad en cualquier época de la vida, de Gladys Mc Garey, doctora y conocida también como la madre de la medicina holística, que al día de hoy tiene 103 años de edad y quien es autora del libro “La vida bien vivida”.

Cada uno de nosotros es un ecosistema complejo de pensamientos, creencias y sensaciones que juegan en nuestro estado de salud y la verdadera salud tiene que ver con el mundo alrededor de nosotros y nuestra participación en el mismo. Mc Garey afirma que “para estar verdaderamente vivos”, hay que dirigir la fuerza vital que habita en nosotros y dirigir nuestra energía hacía ella.

6 secretos para la salud y la felicidad.

Su primer secreto para vivir bien la vida, tiene que ver con comprender que estamos aquí por una razón y para comprender este punto nos invita a reflexionar en los siguientes temas:

El jugo de la vida.

Regar las plantas, el olor de la tierra mojada era una de las actividades que de niña disfrutaba y que me evocaban una sensación de estar viva, de sentir lo que la autora del libro McGarey llama “el jugo de la vida.”
Mc Garey explica que cada uno de nosotros está aquí por una razón, para aprender, crecer y dar nuestros regalos y cuando podemos hacer eso, estamos llenos de la energía creativa de vida a la que le llama el “jugo de la vida” y que forma parte de los secretos para la salud y felicidad. 

Este jugo es nuestra razón para vivir, es lo que nos da gozo, es la energía que nos da el hacer cosas que tienen un significado para nosotros.
A veces nuestro trabajo es lo que nos da jugo en la vida, o a veces es algo que hacemos en horarios fuera del trabajo pero es importante darle un espacio en nuestras vidas, porque este jugo es lo que mantiene nuestra vitalidad.

¿Por qué estoy aquí?

A veces es complejo encontrar porqué estamos aquí y qué nos da ese jugo, pero al hacerlo, conectamos con nuestro propósito de vida y esto tiene un efecto positivo en nuestra salud física y mental.

Uno de los secretos para la salud y la felicidad consisten en encontrar nuestro “jugo” y este propósito que nos exige detenernos, porque como dice Mc Garey, “la felicidad tiene que ver más con cómo nos queremos sentir o cómo nos sentimos, que con ser “exitosos” o “hacer algo solo si nos produce dinero o tiene una utilidad.”

Lo que nos produce “jugo” puede ser algo tan simple como regar las plantas, disfrutar de actividades al aire libre, tejer, dibujar, iluminar, algo que no tiene que ver con si “somos o no buenos en algo” sino que simplemente disfrutamos hacer.

¿Qué te produce “jugo” en tu vida?

Me dará gusto leer tus comentarios en mi cuenta de instagram anapau.dominguez
¡Hasta la próxima!