Signos de Buena Salud
Hace poco me preguntaron durante un taller, ¿cuáles son los indicativos de una buena salud según Ayurveda?. Me pareció una pregunta interesante ya que Ayurveda
SMOOTHIE BOWL DE MANGO
Ingredientes
-1 taza de mango congelado en cuadros
-1 plátano congelado en rodajas
-1 taza de leche de almendra -3/4 taza de agua -1 Cucharada de miel maple pura
Ideas de toppings:
-fresas (Berries en general)
-almendras fileteadas
-rebanadas de mango
-Coco en hojuelas -chia
Preparación
1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
2. Agregar toppings al gusto.
Salen aprox. 3-4 porciones.
Por Ximena Rocha
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