Sobre la mente

Extracto de la entrevista realizada por Javier Poza a Ana Paula Domínguez el 15 de Abril de 2008.
Mucho se ha hablado en los últimos años sobre la naturaleza de la mente, sobre el efecto que tiene la mente sobre el cuerpo y cómo la mente es capaz de abrir el espacio a la salud o a la enfermedad. Bien lo dijo el Buda hace cientos de años “somos lo que pensamos”, sin embargo no siempre tenemos conciencia de esto.
¿REALMENTE SOMOS LO QUE PENSAMOS?
Hace unos días estaba platicando con un grupo de señoras entre los 68 años y los 91. ¿Quién crees que era la más jovial? La de 91. Me acerqué a platicar con ella quien me dijo que la edad es una cuestión de la mente. Si piensas que eres viejo, eres viejo, sino no. Y me contó de cómo después de 9 meses de terapia en la que después de haberse caído y que los médicos jamás pensaban que recuperaría el movimiento de su brazo izquierdo, lo recupero. Todo es la mente, me dijo esta mujer jovial de 91 años con una franca sonrisa.
¿PERO UNO SE AFERRA A SUS PENSAMIENTOS?
Efectivamente, nos identificamos con nuestros pensamientos y les damos tal fuerza, que los fijamos y pensamos que las cosas ya no pueden ser de otro modo.
¿QUÉ TANTO PODER TIENE LA MENTE PARA GENERAR SALUD O ENFERMEDAD?
Para explicarlo, permíteme compartirte una historia con la cual el poder de la mente quedará muy claro. Esta es una historia que sucedió hace mucho en India y me la contó mi maestro Vasant Lad: “Había una vez un hombre en la India llamado Govinda que fue con un doctor y le contó la historia de los malestares y dolencias que tenía. Govinda estaba tomando un café y en el mismo se reflejo una pequeña lagartija. Govinda pensó que se había tragado la lagartija y después de unos días, fue con un médico, para contarle que ahora vivía una lagartija en su estómago y que le estaba molestando, que por favor le revisará. El médico despacho a Govinda diciéndole que no tenía ninguna lagartija en el estómago. Govinda desesperado, fue con uno y con otro doctor, pero todos los médicos pensaron que estaba mal de sus facultades mentales. Un día Govinda llegó al consultorio del médico Vasant Lad y le dijo: “Doctor, Doctor, nadie me cree pero tengo una lagartija que me trague hace un año tomando café. Entonces Vasant Lad lo revisó y le dijo: “Señor querido, fíjese que efectivamente usted no solo tiene una lagartija chiquita, sino dos lagartijas, porque la primera ya tuvo una lagartija que también está adentro de su cuerpo”. Govinda se puso muy contento y le dijo: “Si Doctor, usted tiene razón y por eso siento molestias en dos diferentes partes del cuerpo.” Vasant Lad le hizo una terapia específica al tiempo que pidió a uno de sus discípulos que atrapará a dos lagartijas, una más grande y una chiquita y que las pusiera en un bote. Al finalizar el tratamiento médico, el Doctor, le enseño a Govinda las largartijas y le dijo que eran la madre y el hijo que estaban en su cuerpo y que ahora ya podía estar tranquilo sin molestias, ni dolores. Govinda abrazó a Vasant Lad y se fue muy contento. En realidad Govinda no tenía estas lagartijas en su cuerpo, pero Vasant Lad sabía que esta forma era quizás la única de curar las molestias de Govinda. Govinda no volvió a quejarse de ningún malestar. Esta historia nos muestra cómo a veces las enfermedades son solo una creación de nuestra mente.
¿QUIÉN CONTROLA A LA MENTE?
Esa es el meollo del asunto. Cuenta también Vasant Lad como un día el dueño de una mansión se fue de viaje y le encargó su casa al sirviente. A las pocas semanas el sirviente empezó a habitar la casa como si el dueño no existiera. Exactamente así pasa con nosotros. En nuestros cuerpos la mente gobierna como si el dueño no estuviera. Cuando el dueño no está, la mente se vuelve loca, confusa, poco clara. En el momento en el que el dueño regresa, la mente se torna clara. Pero qué pasa, que muchas veces pensamos que somos la mente, y no los que movemos a la mente.
¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DE LA MENTE?
De acuerdo a como lo dijeron los sabios en India:
Mente Individual: Existen las facultades de la mente individual que son la sensación, la percepción y el pensamiento. Gracias a ella somos capaces de percibir el sabor del azúcar o del picante.
Mente Particular: Es la que se cuestiona, investiga, tiene la capacidad de concluir y de juzgar dependiendo de la memoria, de la experiencias de la vida y de aquí la mente tiene la capacidad de crear una imagen de sí mismo y de los otros.
Mente Universal: Se dice que cuando logramos detener está capacidad de reconocer, encasillar, evaluar, juzgar, entonces la mente particular se funde en la Mente universal y evoluciona en la atención pasiva de lo que es, tal y como es. Estar en el presente.
¿CÓMO LA MENTE NOS HACE SUFRIR?
Sufrimos a través de la identificación. Por ejemplo, vas con el médico y te dice que estás deprimido y a partir de ese momento tú te identificas con la depresión y es lo único que ves. O alguien te dice que te ves triste y te identificas con esa tristeza. No se trata de que no vayas al médico y te trates una depresión, pero que no te identifiques y la afiances como tú única posibilidad. Tú no eres la depresión, la depresión es un estado pero no eres tú.
¿CÓMO PODEMOS TOMAR EL CONTROL DE LA MENTE?
Reconociendo que es lo que siento, que pensamientos pasan por mi cabeza, que emociones me generaron tal o cual situación. Sentir el enojo, por ejemplo, pero no identificarte como que eres el enojo y encasillarte en eso. El enojo es una emoción y simplemente hay que dejarla ir. Y esto hay que hacerlo diario, como tomamos un baño, hay que limpiar la mente observándola.
¿QUÉ PASA SI NO OBSERVAMOS A LA MENTE?
El problema es que si no la observamos, entonces la mente decide por sí misma y se vuelve loca con las identificaciones, pasado, futuro y lo que crees que eres, cuando en realidad, la única constante es el cambio. Y dejas de observar y estar al tanto de lo que sientes, de las emociones, de lo que piensas, éstas se van acumulando en las capas más profundas de la conciencia, hasta que llegan al cuerpo y te enfermas por todo lo que reprimes.
Todo es lo que creemos que es. A veces creemos que porque nos caemos en un lugar, nos tendremos que caer de nuevo y nos olvidamos de que cada momento es un nuevo momento.
¿Qué estamos manifestando en nuestra vida? ¿Cuántas veces nos quedamos condicionados con una idea fija sobre algo que alguna vez escuchamos, o algo que nos dijeron?
En Occidente le hemos dado un gran peso al proceso mental y muchas veces olvidamos lo que nos dice el cuerpo, lo que sentimos.
¿CUAL ES LA CONCLUSION?
Practiquemos, a partir de este momento, la observación de nuestra mente. Si hay enojo, hay que sentir el enojo, pero no encasillarnos en este es mi enojo o este es mi miedo. Muchas veces no podemos cambiar las cosas que nos pasan en la vida, pero si como reaccionamos ante ellas.
LA FRASE DE HOY EN RELACION AL TEMA.
“La mente actúa y reacciona con base a cosas externas. Si tus pensamientos son de angustia, la mente te convierte en un ser angustiado. Como son tus pensamientos, es tu mente y eres tú. Si tienes pensamientos de desesperanza, haces que tu cuerpo pierda la esperanza y se rinda ante la enfermedad. Pensamientos sanos, crean salud. La percepción correcta se da cuando vives en este momento y ves las cosas sin juicios, como si vieras u olieras una flor por primera vez.”
Una vez que has conquistado tu mente, habrás conquistado el mundo.