Superhealth

Método Yógico para Romper Hábitos y Conductas Adictivas

Adicciones… quiénes no las padecemos?

Aquel que tenga un completo control sobre sí mismo, que tire la primera piedra.

Y es que el hablar de adicciones nos remite inmediatamente a sustancias como el tabaco, el alcohol, la marihuana, etc. etc.; pero hay también adicciones en las que no está presente ninguna sustancia, sino los alimentos, por ejemplo, que son esenciales para la vida. Entonces hablamos de la Obesidad y la Anorexia, que son tan destructivas o más que el uso de sustancias. Y qué decir de las relaciones de codependencia,  los pensamientos auto-limitantes, el juego, la adicción a las compras, al trabajo, etc.

Adicción es cualquier actividad que no podemos controlar a voluntad.

Desde el punto de vista yógico, las adicciones se enraizan en las profundidades de la primera infancia. Nos dice Yogi Bhajan, iniciador de Kundalini Yoga en América y creador de Superhealth, que un niño empieza a desarrollar una conducta adictiva a la edad de tres anos. Para los siete esa conducta es un hábito y a los once está establecida como parte de la personalidad. Una adicción no es sino un distanciamiento del propio espíritu, y como tal hay que manejarla.

Superhealth es un sistema basado en Kundalini Yoga que integra la milenaria sabiduría yógica con elementos de la ciencia moderna para eliminar las conductas adictivas. Fue empleado inicialmente en un hospital creado en Phoenix Arizona para este propósito, donde se rehabilitó a muchas personas con notable éxito, por lo que el método ha sido acreditado por la Commission on Accreditation of Healthcare Organizations (JACAHO) en Estados Unidos como uno de los programas más exitosos.

Los componentes de Superhealth son:

• Kundalini Yoga: reestablece el balance en los sistemas nervioso y glandular, danados por el uso de sustancias
• Meditación: recalibra los patrones mentales que originan las conductas adictivas
• Nutrición: incluye principios de Ayurveda y el uso de hierbas y complementos para balancear la química sanguínea
• Hidroterapia
• Humanología: ciencia que estudia las causas Sicológicas, Fisiológicas, Sociológicas y Espirituales que causan las adicciones
• Anatomía y Fisiología de los sistemas Nervioso y Glandular y los efectos de ciertas sustancias sobre éstos

A la muerte de Yogi Bhajan, Superhealth quedó a cargo de la maestra Mukta Kaur, quien lo impartió por primera vez en Marzo de este ano en Espanola, Nuevo México. Ahí tuve la oportunidad de ser la única mexicana en tomarlo.

Recomiendo Superhealth a maestros y estudiantes de Kundalini, así como de otras tradiciones de Yoga. Se recomienda también a los profesionales de la salud y sanadores  en general y a todos aquellas personas en proceso de hacer cambios verdaderos en su estilo de vida.

Sat Pal Kaur: [email protected]