SALUD EN TIEMPOS DE COVID-19

SALUD EN TIEMPOS DE COVID-19

En estos tiempos de pandemia en los que estamos viendo que aún no se aplana la curva en México, te recomendamos lo siguiente: Hoy que sabemos que las personas que tienen más riesgo de padecer COVID-19 son aquellas que padecen de hipertensión, diabetes y obesidad es...
Ponche navideño mexicano

Ponche navideño mexicano

Ingredientes Agua, aproximadamente 6 litros Jamaica menos de 100 gramos 5 o 6 tamarindos pelados 3 Manzanas 1 Caña Un cuarto de tejocote 7 Guayabas Medio kilo de Piloncillo 1 rama de canela 10 Ciruelas pazas Preparación Poner a hervir el agua. Pelar y preparar las...
BLUEBERRY-VANILLA PROTEIN MUFFINS

BLUEBERRY-VANILLA PROTEIN MUFFINS

INGREDIENTES: -1/2 taza + 2 cucharadas harina de coco -2 scoops (84 g) proteína de vainilla en polvo -1 cucharadita linaza en polvo -3/4 cucharaditas polvo para hornear -3/4 cucharaditas bicarbonato de sodio -1/4 cucharadita sal -1 cucharada chía -1 cucharada...
Galletas de avena con nuez y miel (sin gluten)

Galletas de avena con nuez y miel (sin gluten)

Esta receta es creación de Michelle Chavez Ingredientes (Rinde para 3 docenas) 3/4 taza de mantequilla a temperatura ambiente 1/2 taza de miel 1 huevo a temperatura ambiente 1 cucharadita de vainilla 1 taza de harina de avena 1/2 cucharadita de bicarbonato 1...
PUDÍN DE AVENA, CHÍA y CREMA DE CACAHUATE

PUDÍN DE AVENA, CHÍA y CREMA DE CACAHUATE

INGREDIENTES: 3/4 taza de avena cruda 2 cucharadas de chía 1/2 cucharadita de canela Pizca de sal 1 taza de leche de almendras (o cualquier leche vegetal) 1/2 taza de agua 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 plátano hecho puré (deja un poco para las rodajas del...