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Alimentación

LICUADO DE FRESA Y PLÁTANO

Este licuado es una excelente alternativa cuando no tienes tiempo de prepararte un desayuno muy elaborado. Encontramos los macronutrientes principlaes como la proteína, grasas y

Arroz de Coliflor

INGREDIENTES: 4 tazas de coliflor picada (ya la puedes comprar picada o a una coliflor le quitas los tallos y las flores las metes al procesador

Trucha Ahumada en aderezo de especias

Ingrediente principal: Trucha Arcoiris ahumada (380g) Ingredientes para el aderezo: 1/3 T aceite de oliva 2 Cdas. vinagre balsámico. 4 plumas de cebolla 1/4 Cda.

PANQUÉ DE PLÁTANO

* PORCIÓN: Individual INGREDIENTES 1/4 taza harina de coco (avena, amaranto, quinoa almendras)  1 huevo 2 claras 1 plátano 1 pizca de canela Stevia 1/4

VATA. El principio de movimiento.

El espacio y el aire conforman el principio de movimiento en el cuerpo. Éste es conocido como vata. El sistema nervioso es principalmente vata y controla todos nuestros

Cómo tener una buena digestión.

Cura los desequilibrios como gastritis, colitis o diarrea, con las siguientes recomendaciones ayurvédicas. Existen 3 desequilibrios en el fuego digestivo (agni): Visama Agni. Metabolismo irregular

Agni. El fuego digestivo

“Tienes el derecho de ser, y eres lo que comes. Puedes comer ciertas cosas que te pueden debilitar y ciertas cosas que te pueden reconstruir.

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