El Poder de la Resiliencia

El Poder de la Resiliencia

La palabra trauma y las sensaciones de vulnerabilidad parecen ser acompañantes muy reales y presentes en este momento histórico. Como humanidad, nos encontramos en la cúspide de una serie de elecciones trascendentales que pueden llevarnos hacia un lado de la balanza...
Postura de Luna Creciente o Anjaneyasana

Postura de Luna Creciente o Anjaneyasana

Su nombre original es el de Anjaneyasana donde anja significa forma y neya tiene el significado de reducida. La forma de arco que dibuja el cuerpo es similar al de la luna creciente, de ahí el porqué de su nombre. Cuando realizamos la postura de la luna creciente, el...
Sirsasana

Sirsasana

Sirsasana o parado de cabeza es también conocida como “el rey de las asanas”, tiene beneficios para la salud. Al tratarse de una postura de inversión, estimula el flujo de sangre y prana hacia la cabeza. Además, genera una conexión directa de la cabeza con la tierra,...
Yoga + Elementos

Yoga + Elementos

Conéctate con tu esencia a través la práctica outdoors y espacios de sueño. Cuando escuchas yoga seguramente piensas en bienestar, relajación y en esas fotos de spa donde la mujer, vestida de blanco, respira en postura de meditación en un oasis o vista espectacular. Y...
UBHAYA PADANGUSTHASANA

UBHAYA PADANGUSTHASANA

Te invitamos a realizar la postura del mes con Moisés Amkie de Akenara y subir tu foto en las redes con el hashtag #yogamxasana UBHAYA PADANGUSTHASANA NOMBRE: ubhaya = ambos; padangustha = dedo gordo del pie. BENEFICIOS: la postura favorece el equilibrio y la...