Urdhva Mukha Shvanasana
Acuéstese en el piso boca abajo con las piernas estiradas y los pies ligeramente...
03 diciembre, 2009
Asanas Tag
Paschimottanasana
Siéntese en Urdhva Mukha Paschimottanasana (ver Yoganews, postura del mes de julio) y respire...
03 diciembre, 2009
Chaturanga Dandasana
Siéntese en el piso con el torso erguido, las piernas estiradas y los pies...
03 diciembre, 2009