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Encuentra tu paz. Por Ana Paula Domínguez (@anapauyoga) Queremos paz mental, es una de las razones por las...

Esta postura es una continuación intensificada de Virabhadrasana I, de modo que los alumnos primero...

Esta postura reduce la fatiga y estimula todo el cuerpo. Incrementa la circulación sanguínea en...

Esta postura fortalece la espalda y tonifica los órganos del tórax mientras estira el pecho...

Esta postura fortalece la zona lumbar de la espalda, tonifica los órganos abdominales y elimina...

Urdhva Prasarita Ekapadasana Postura de una pierna extendida hacia arriba. Esta postura tonifica y aporta flexibilidad...

KARNAPIDASANA Karna – oídos, Pida - presión Después de haber hecho Halasana por varios minutos (ver...

Ekapada Sarvangasana Parado de hombros con una pierna en el piso como en Halasana y la...