¿Y qué hacemos con el enojo?

¿Y qué hacemos con el enojo?

El enojo está en el aire, no solo en México, sino en el mundo y de alguna manera necesitamos herramientas para hacer algo con él. La reflexión más importante que tenemos que hacer es, que si estás enojado y reaccionas con violencia o con más enojo será como echarle...
Yoga y Regreso a Clases

Yoga y Regreso a Clases

¿Te acuerdas cuando eras niño y estabas por entrar al primer día de escuela? Te apuesto que puedes volver a sentir los nervios de la noche previa, la mochila lista, tus cuadernos nuevos, el insomnio por la incertidumbre de tu nuevo salón de clases y las mariposas en...
¿QUÉ TE ASOMBRA?

¿QUÉ TE ASOMBRA?

¿Hola cómo estás? ¿Y te lo pregunto de verdad? ¿Cómo estás el día de hoy? ¿Contento, inspirado, enojado, triste, con miedo, ansioso, feliz? ¿Te has preguntado eso o estás en la vida del piloto automático? Te lo digo, porque reconozco que al acercarse el final de las...
Guía para replantear tus objetivos

Guía para replantear tus objetivos

Te sientes atorado, que no avanzas, que estás haciendo las mismas actividades en forma automática pero no necesariamente estás haciendo lo que quieres hacer. Sin embargo te dejas ir por la rutina, una misma rutina y así pasan los años. Y continuas haciendo un trabajo...