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Healthy snack
BLUEBERRY-VANILLA PROTEIN MUFFINS

BLUEBERRY-VANILLA PROTEIN MUFFINS

INGREDIENTES: -1/2 taza + 2 cucharadas harina de coco -2 scoops (84 g) proteína de vainilla en polvo -1 cucharadita linaza en polvo -3/4 cucharaditas

Yoganews

Energy Bites (Limón-Vainilla)

INGREDIENTES: 3 scoops (90 g) de proteína de vainilla (de preferencia extraída de plantas) 1/2 taza de avena 1 cucharada de chia 1/2 cucharada de

Donas Healthy by Michelle Ronay

Esta receta es creación de Michelle Ronay (@michelleronay) y está inspirada en una de las recetas de su recetario digital que podrás encontrar en eatfood.mx Ingredientes: -1 taza de

CRACKERS ALMENDRA-LINAZA

INGREDIENTES: 1 taza de pulpa de almendra (bien exprimida) Esta se saca de lo que se cuela al hacer la leche de almendra. 2 Cucharadas

Pancakes de Mora Azul

Porción: 1 persona. INGREDIENTES: Una taza de avena en hojuelas. ¼ taza de leche de almendra. Un plátano (puede estar o no congelado). Una cd.a

Wrap Mañanero

Ingredientes: -1 tortilla grande de granos  -1/4 aguacate -2 cucharadas de frijoles o lentejas -2 huevos revueltos con las verduras de tu elección Preparación: 1.

Healthy Fluffy-Cookies

Ingredientes 1 huevo ½ taza de crema de almendras ¼ miel maple 1 plátano mediano hecho puré 1 cucharadita de extracto de vainilla ½ taza

Muffins de Zanahoria

Ingredientes: -1 huevo -1/4 T puré de plátano (aprox. 1 y medio, puedes usar un tenedor o la batidora) -1/4 mermelada de manzana casera (ver

GALLETAS DE MANZANA CON TOPPINGS

INGREDIENTES: 1 manzana roja 1 cucharadita de crema de almendras por rebanada 1 cucharadita de ralladura de coco por rebanada 3 nueces de la india

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