YOGA AL DESPERTAR
Mi nombre es Andrea Borbolla, voy a compartir contigo una secuencia de 20 minutos ideal para hacerla por las mañanas. Es mucho trabajo de activación
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Cuando estudias tu sistema nervioso desde la perspectiva de una experiencia corporal consciente, atestiguas tu ser profundamente: tu sistema nervioso sostiene el holograma de tu
Comencé mi práctica de Yoga hace 30 años. Durante los primeros 20, había escuchado hablar sobre los beneficios que las posturas le brindan a los
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