Entre más flexible, serás mejor yogui
Al leer esta frase sabes inmediatamente que no es cierta, “entre más flexible, serás mejor yogui “. Es obvio que el yoga no se limita
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Al leer esta frase sabes inmediatamente que no es cierta, “entre más flexible, serás mejor yogui “. Es obvio que el yoga no se limita
Hablando de samskaras corporales y movimiento corporal debemos considerar que tanto el cuerpo como la mente se vuelven adeptas a lo que realizamos repetitivamente día
Padmasana es considerada una postura arquetípica del yoga, el acomodo de las manos y los pies nos sugieren la silueta de una flor de loto.
Corremos como locos todos los días; llevamos a los niños a la escuela, viajamos, trabajamos. Cuando volvemos a casa, tenemos un hogar para organizar, cena
Esta postura se considera una “postura de ayuda”. Nos enseña cómo crear longitud en los lados del tronco, para que podamos crear la misma longitud
Chatushpadasana significa la postura de los cuatro pies o piernas. Esta es una de las primeras extensiones del torso que los principiantes deben aprender. Enseña
Hace un par de meses me hice la siguiente pregunta: ¿Cómo defines a un alumno avanzado de yoga? ¿Es quién sabe más mantras, medita por
B.K.S. Iyengar enseña en su libro El árbol del yoga que nunca se es demasiado tarde en la vida para practicar yoga. ¡Qué gran afirmación!
Cuenta Gregor Maehle −un ashtangui yogui australiano−, que durante su estancia en el Instituto Mysore le preguntó a K. Pattabhi Jois sobre la importancia del
Cuando pensamos en el aspecto físico del Yoga, es importante recordar que, aunque son evidentes los beneficios físicos que nos produce, el verdadero propósito de
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