Abhijata Iyengar: La mujer que sostiene el linaje

Abhijata Iyengar: La mujer que sostiene el linaje

Abhijata Shridar Iyengar es la nieta de Bks Iyengar y rostro internacional del linaje y método desarrollado por Guruji. Abhijata estudió con Guruji desde los 16 años, siendo guiada y mentoreada por él hasta su muerte, siendo además parte clave de su práctica y...
YOGA PARA ACTIVAR TU SEGUNDO CHAKRA

YOGA PARA ACTIVAR TU SEGUNDO CHAKRA

Hoy voy a compartir contigo una secuencia de yoga de 10 minutos que va activar nuestro segundo centro energético que se llama Swadisthana Chakra. El color de ese chakra es el naranja y una de las cualidades más importantes, porque el elemento es el agua, es que lo...
Alineación: ¿deber ser o libertad?

Alineación: ¿deber ser o libertad?

El deber ser de la alineación En mis clases he notado que muchas personas tienen ideas un poco fijas de cómo deberían colocar su cuerpo para estar alineados. Esto en principio puede ser muy útil, pero me entristece cuando algunas veces origina tensiones...
¡Hoy celebramos 16 años!

¡Hoy celebramos 16 años!

El yoga es una disciplina que se ha practicado desde hace más de 3000 años. Surgió en India a través de la contemplación del ser y la naturaleza, del origen y de la vida. Aunque en sus inicios en India el yoga era una práctica esotérica, secreta y originalmente para...
Pranayama sin violencia

Pranayama sin violencia

En las clases de yoga de hoy en día, rara vez nos damos el tiempo de sentarnos a respirar. El ritmo de vida que llevamos inevitablemente nos empuja a hacer actividades sin tregua. Resulta difícil frenar y simplemente sentarnos a no hacer nada mas que escuchar nuestra...