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Yoga Nidra

Cecilia Cordero y el yoga nidra

“Yoga Nidra no es una práctica meditatitva, sino una relajación guiada con el propósito de interiorizar nuestros sentidos”, dice Cecilia Cordero, practicante de yoga desde

Posturas de yoga básicas para niños

Postura del árbol. Vrksasana. Esta postura alinea la columna vertebral y ayuda para encontrar el equilibrio de la mente y cuerpo. Mejora la concentración. Ponte

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