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Esta postura estira intensamente los músculos de las piernas – muslos internos, músculos isquiotibiales y...

Aquí continuaremos desarrollando  esta torsión sentada. Mientras la primera etapa que fue cubierta en un...

Esta postura abdominal no solo tonifica los músculos y los órganos abdominales sino también fortalece...

Karna – oídos, Pida - presión Esta postura está dedicada al sabio Vasistha. Tonifica las muñecas...

Introducción Usando yoga para equilibrar y regular el ciclo reproductivo Las mujeres son testigos de un constante...

Salamba Sarvangasana significa Postura de Todo el Cuerpo con Apoyo, y se le llama comúnmente...

En  esta variante de Sirsasana las piernas se separan mientras el tronco gira. La postura...

Esta asana está dedicada al sabio Marichi, hijo del creador, Brahma. Es una forma más...

Bharadvajasana II – postura llamada así en honor al sabio Bharadvaja, guru de los Kauravas...