Urdhva Mukha Paschimottanasana I
Esta postura brinda los mismos beneficios que Paschimottanasana: estira completamente la parte de atrás de...
03 marzo, 2010
yoga para intermedios Tag
Supta Virasana
Esta postura reduce la fatiga y estimula todo el cuerpo. Incrementa la circulación sanguínea en...
02 marzo, 2010
Ustrasana
Esta postura fortalece la espalda y tonifica los órganos del tórax mientras estira el pecho...
15 febrero, 2010
Karnapidasana
KARNAPIDASANA Karna – oídos, Pida - presión Después de haber hecho Halasana por varios minutos (ver...
27 enero, 2010
Ekapada Sarvangasana
Ekapada Sarvangasana Parado de hombros con una pierna en el piso como en Halasana y la...
27 enero, 2010
Vrksasana
Esta es una de las primeras posturas de pie que usualmente se enseña a los...
27 enero, 2010
Utkatasana
Utkatasana es una postura poderosa y energizante. Involucra flexión de los tobillos, rodillas y caderas...
27 enero, 2010
Trianga Mukha Pada Paschimottanasana
Acuéstese boca abajo y estire las piernas hacia atrás. Doble las piernas y dirija...
04 diciembre, 2009
Chaturanga Dandasana
Acuéstese en el piso boca abajo con los pies ligeramente separados. Coloque sus manos...
03 diciembre, 2009