3D Yoga
Anatomía Yoga 3D es una práctica herramienta para los estudiantes y profesores de yoga que se aventura más allá de las formas básicas de las
Tips ayurvédicos antigripales
Si sientes que te va a dar gripa:
- Evita los lácteos, lo dulce y las bebidas frías.
- Toma durante dos días (máximo 3) 3 gramos de Vitamina C para el mejor funcionamiento de tu sistema inmunológico. Es importante que la Vitamina C que tomes tenga Bioflavonoides o Rosehips para que proteja tu estomago.
- Prefiere alimentos calientes y picantes, cúbrete, descansa y toma mucha agua.
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Paella Vegetariana Ingredientes 6 Personas -4 tasas de arroz pre-cocido -1 fondo de verduras (2 lts) -½ Kg ejotes -12 espárragos -300 gr de brócoli