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Tips ayurvédicos antigripales

Si sientes que te va a dar gripa:

  • Evita los lácteos, lo dulce y las bebidas frías.
  • Toma durante dos días (máximo 3) 3 gramos de Vitamina C para el mejor funcionamiento de tu sistema inmunológico. Es importante que la Vitamina C que tomes tenga Bioflavonoides o Rosehips para que proteja tu estomago.
  • Prefiere alimentos calientes y picantes, cúbrete, descansa y toma mucha agua.

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