Tratamiento complementario para reducir la artritis

De acuerdo a la medicina Ayurveda y a lo que indica Vasant Lad en su libro “The complete book of Ayurvedic Remedies, existen 3 tipos de Artritis.

1. Debido a una agravación de Vata Dosha. Aquel en donde las articulaciones truenan y están secas. Las articulaciones pueden sentirse frías al tacto y duelen principalmente cuando se mueven y en un punto en particular. El dolor suele agravarse si uno salta o corre mucho.
   Tratamiento: Favorecer una dieta en donde se coman principalmente verduras cocidas, alimentos fáciles de digerir, evitar bebidas frías y ensaladas crudas. Evitar leguminosas. Se puede aplicar aceite de almendra o de mostaza en el área afectada. Se recomienda practicar posturas hacía adelante como Paschimottanasna, Medio Puente y Maha Mudra, recomienda Vasant Lad.
2. Debido a una agravación de Pitta Dosha. Aquí hay inflamación y la articulación se hincha y duele aun cuando no existe movimiento. Regularmente la piel se ve roja y es cálida al tacto.
   Tratamiento: En este caso, se recomienda evitar alimentos picantes, grasosos y fritos. Se puede aplicar aceite de casto en el área en donde duele y una pasta de polvo de sándalo sobre la superficie. Se recomienda practicar posturas como el barco, el arco, el camello, la vaca y las salutaciones al sol. También la respiración Shitali Pranayama.
3. Debido a una agravación de Kapha Dosha. La articulación se inflama y endurece pero se siente fría al tacto. El movimiento tiende a aliviar el dolor el cuál es mayor en la mañana.
   Tratamiento: se recomienda evitar productos lácteos, quesos y bebidas frías. Se recomienda practicar posturas como el árbol, el triángulo, posturas hacía delante y giros.

Tratamiento general complementario para combatir la artritis.-
El desequilibrio inicia en el colón y se origina del estilo de vida, dieta, patrones emocionales. El ayurveda para tratar la artritis, busca remover las toxinas (ama) del colón y por eso es importante la limpieza del colon. Para los 3 casos se recomienda tomar una cucharadita de Triphala en las noches añadida a media taza de agua caliente.