fbpx

Todos los Lunes Coaching U 8am-9am  Inscríbete Aquí

Tres formas de hidratar su piel.

Conforme pasan los años, disminuye la cantidad de agua en nuestro organismo y nuestra piel tiende a deshidratarse. Es por eso que es ideal
hidratar nuestra piel a través de diferentes métodos. Aquí le comparto tres
formas para hacerlo.

Consuma agua.

Para hidratar
nuestra piel, es necesario que usted consuma agua. Beba al menos 6 vasos de
agua al día. Si no le gusta el sabor del agua natural, agregue una rodaja de
toronja, naranja, manzana o la fruta de su preferencia. También puede comer
lechuga, cuyo contenido equivale a un 90% de agua. Es recomendable que tome el
agua entre comidas y no con los alimentos, para evitar la indigestión y también
que prefiera tomar agua tibia, caliente o a temperatura ambiente.

Mascarilla de miel limpiadora.

La miel puede ser usada en mascarillas para el cuidado de tu
piel. Depende como la mezcles puede ayudar a restaurar, limpiar y alimentar
tu cutis. La miel no necesita preservativos ni refrigeración y contiene
aminoácidos y enzimas vitales para las células.

Para preparar su mascarilla limpiadora, prepare una mezcla de tres
cucharadas de miel con cinco gotas de limón y limpie con esta mezcla su rostro.
Es excelente para balancear los niveles de sus aceites naturales que hacen la
piel grasosa.

Facial de manzanilla y mascarilla de yogurt.

Ponga a hervir en
una olla aproximadamente 4 tazas de agua. Cuando el agua este hirviendo,
agregue un puño de flor de manzanilla o cuatro bolsitas de te de manzanilla).
Tape la olla y deje reposar 8 minutos. Posteriormente ponga su cara cerca de la
olla y cubra su cabeza con una toalla. Respire la infusión de manzanilla por
algunos minutos y esto producirá que sus poros se abran. Luego aplique una
mascarilla de yogurt natural sin azúcar. Déjela reposar 10 minutos y luego lave
su cara. La piel de su rostro al finalizar el proceso, estará totalmente
hidratada y lucirá fantástica.

Artículos relacionados

Yoga

¿Porqué practicar yoga?

Hace tres años que la ONU declaro el 21 de junio como el día Internacional del Yoga. El yoga ofrece grandes beneficios a quien lo

Alex Quiyono y el rock yogui

Alejandro Quiyono participa como maestro del Encuentro desde hace casi una década. “He tenido la fortuna de que todos los años me toca el salón

Ojos saludables con yoga

Ejercita tus ojos con movimientos basados en el sistema de salud tradicional de la India. Ubica un espacio con luz tenue, pon música y prende

Scroll al inicio