Todos los Lunes Coaching U 8am-9am  Inscríbete Aquí

UBHAYA PADANGUSTHASANA

Te invitamos a realizar la postura del mes con Moisés Amkie de Akenara y subir tu foto en las redes con el hashtag #yogamxasana

UBHAYA PADANGUSTHASANA

NOMBRE: ubhaya = ambos; padangustha = dedo gordo del pie.

BENEFICIOS: la postura favorece el equilibrio y la serenidad. Las piernas se estiran completamente y se moldean muslos y pantorrillas. Previene la hernia inguinal y alivia dolores agudos de espalda. Tonifica los órganos abdominales y los mantiene libres de pereza, tonifica así mismo los riñones, rejuvenece la totalidad de la columna vertebral y mejora la digestión.

Esta es una postura de equilibrio es contraindicada durante la menstruación.

REDES SOCIALES

Instgram: @yogaluzmx

Facebook: @YogaLuzMexico

Artículos relacionados

Mi Visión de Interfaith

Interfaith es la realización de que todos tenemos la misma meta: la felicidad. Pero que apenas hemos desarrollado o estamos desarrollando distintos métodos para llegar

Agua Sana: Cuerpo Sano

El agua es el compuesto más abundante en el cuerpo humano, al menos el 80% se compone de ella. Beber una buena calidad de agua

Scroll al inicio