Viaja tranquila con la mejor compañía, Ayurveda

Descubre por qué AMO el botiquín de Spanda.

En unas vacaciones a la playa con los diferentes remedios puede mejorar mi digestión (que estaba irritada por tanto marisco), pude reducir la comezón de los piquetes de mosquito, alivié el dolor de cabeza de una amiga y la garganta irritada de mi pareja después de volar por avión.

Los remedios caseros en Ayurveda son preparaciones sencillas y naturales, que puedes hacer en casa regularmente para cuidar de tu salud y la de tu familia.

El Mini Botiquín de Spanda Ayurveda contiene seis productos esenciales que la Medicina Ayurveda recomienda para remediar problemas sencillos de la salud. La mayoría de estos productos se usan en la cocina como especias, con grandes beneficios a la salud y también pueden usarse untados e ingeridos como remedios. Yo traigo el mío en la pañalera, viajo con él, incluso puedo subirlo conmigo al avión.

El kit contiene: cúrcuma, jengibre, carbón vegetal, ghee, miel de abeja y aceite de coco.

La medicina Ayurveda considera estas propiedades en estos ingredientes:

CÚRCUMA: Un potente antioxidante y antiinflamatorio. Estimula la formación de flora intestinal y es auxiliar para tratar la gastritis, colitis y dolores articulares.

JENGIBRE:  Como auxiliar en malestares del sistema respiratorio, expectorante y digestivo. Apoya el buen funcionamiento del sistema circulatorio, aumenta la temperatura corporal.

CARBÓN VEGETAL ACTIVADO: Puede mejorar los síntomas del sistema digestivo, y apoya la eliminación de toxinas.

GHEE, MANTEQUILLA CLARIFICADA: Es un delicioso sustituto de mantequilla y aceite en la cocina, ayuda a resaltar el sabor.

MIEL DE ABEJA: Edulcorante y energetizante.

ACEITE DE COCO: Excelente lubricante natural, aparte de delicioso usarlo en la cocina.

Te comparto algunos de los Remedios que encontrarás en el Mini Botiquín de Spanda Ayurveda

• Haz una pasta de cúrcuma con miel para aliviar heridas, acné y fuegos labiales.
• Prepara una deliciosa taza de te de jengibre con limón y miel para aliviar los síntomas de la gripa.
• Haz una pasta de agua con carbón y aplica para aliviar picaduras de mosquitos.
• Pon un poco de ghee en tu nariz antes de irte a dormir en la noche cuando la sientas seca o irritada.
• Pon un poco de miel en leche (vegetal o animal) caliente en la noche, con una pizca de curcuma y jengibre.
• En las mañanas, toma una cucharada de aceite de coco, y haz buches en tu boca para ayudar tu higiene bucal y dental.

Asegúrate de disfrutar tus vacaciones y de dedicar tu tiempo a lo qué más te gusta hacer con tus amigos y familiares.

Cada mes guío un Reto Mensual Gratuito donde comparto sabiduría Ayurveda para transformar tu vida en un grupo Cerrado en Facebook. Atrévete, da clic aquí  “Soy feliz con Ayurveda”

Alejandra Echeverría
Terapeuta Ayurveda, Directora fundadora Spanda Ayurveda.

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