¿Por qué debo tomar este taller?
• El yoga ha probado ser útil para combatir el estrés y ciertos estados de ansiedad y depresión.
• Promueve la buena digestión, fortalece tus huesos y músculos y mejora tu salud en general.
• Mejora el enfoque y la concentración.
• Aprenderás de Ana Paula Domínguez, fundadora del Instituto Mexicano de Yoga, maestra con más de 20 años de experiencia y una de las mayores promotoras del bienestar en México.
¿Hay alguna razón por la que no podría tomar este taller?
Este taller no es recomendado para personas con cirugías recientes o lesiones graves.
¿Qué aprenderas?
♦ Los principios de la práctica de yoga
♦ Filosofía de yoga para ser feliz
♦ Posturas de yoga para mejorar tu salud
♦ Ejercicios sencillos de respiración